HATHA YOGA MIT ANJA
In meinem Yogaunterricht geht es darum dem Stress und dem Ehrgeiz ein Gegenangebot zu machen, diesem zum Beispiel mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen, das Wertvolle statt das Negative hervorzurufen, was einem mehr Zeit und Raum schenkt um zu erkennen was wirklich wichtig ist.
Dinge lösen in dem man Weite oder Länge schafft, anstatt wie so oft noch mehr Kraft hinein bringen. Kraft alleine funktioniert nicht. Ich machte die Erfahrung, dass ein Gegenangebot wie die Entspannung Voraussetzung ist, damit Energie wieder fliessen kann und Leben möglich ist.
«Wer nach aussen schaut träumt, wer nach innen schaut, erwacht»
Zitat Carl Gustav Jung