Hatha Yoga mit Anja: 2011

Trikonasana, Virabhadrasan 2, Eka Pada Koundinyasana, Bakasana, Adho Mukha Vrksasana, Utthita Parsvakonasana

Biografie

Schon als Kind fühlte ich mich zu körperlicher Bewegung hingezogen (12 Jahre klassischer Ballettunterricht und bis zu meinem 26 Lebensjahr spielte ich in der höchsten Liga an der Spitze des Schweizer Handballs). Es war schwer meinen Bewegungsdrang zu stillen.

Auch heute ist der Sport ein wichtiger Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit als Grafikerin. Beim Yoga und Klettern beruhige ich meinen Geist, lasse das Geschehene los um im «Hier und Jetzt» achtsam zu sein.

2006 kam ich das erste mal mit Yoga in Berührung. Yoga zeigte mir den Weg, wie ich zur Ruhe auch noch mehr Raum und Platz für mich, meinen Körper und meinen Geist schaffen konnte. Durch das Yoga lernte ich über meine Grenzen hinauszuwachsen.

Unter der Leitung von Lance Schuler schloss ich 2009 das «Yoga Alliance International 200-hour Teacher's Training» in Byron Bay (AU) ab. Dazu kam das praktische Teacher Training Zertifikat für «320-hour Registered Inspaya Yoga graduate».

Nach weiteren Workshops bei Lance Schuler, Chris Chavez und Desiree Rumbaugh folgte die vierjährige Yogalehrer-Ausbildung (2011-2015) bei Doris Echlin und der Abschluss mit dem Diplom zur Yogalehrerin BDY / EYU.

Seit 2016 bin ich anerkannte Yogalehrerinn YS (Yoga Schweiz) und bei diversen Krankenkassen anerkannt.

2015 bis 2018 Weiterbildung und Vertiefung in Asana, Pranayama, Bhanda/Mudra und Meditationsformen des Hatha Yoga an der Akademie für Hatha Yoga Doris Echlin

Ich wohne zusammen mit meinem Mann in Zürich und bin glücklich Mutter von einem jungen Sohn und einer kleinen Tochter zu sein.

Ganzheitliches Denken und Handeln ist mir in allen Lebensbereichen wichtig. Transparente Kommunikation, Offenheit und die Innere Ausrichtung, immer wieder zu schauen, was für mich echt ist. Alles andere ist lernbar…

Donnerstag, 1. Dezember 2011

Asanateppich